来自莱顿除夜脑和认知学院的心理学家LauraSteenbergen和LorenzaColzato在《除夜脑、步履和免疫力》（Brain, Behavior and Immunity）上揭晓了他们的发现，经由周的益生菌干与干与后，人们对畴昔的坏和不欢畅的履历削减了度。益生菌和的关系益生菌是活的微生物,当人体摄取数目足够时,可阐扬改良消化和免疫功能的浸染。Steenbergen和她的同事们初度研究，在延续周或以上摄取多种(包含不合的菌株)益生菌后，能否对深思(即几回再三思虑小我疾苦的可能启事和后果)发生效应。“深思是抑郁最等闲猜想的懦弱性指标之一。”Steenbergen说。“持久深思经常先行在抑郁症之前，可用于猜想抑郁症的爆发。”Steenbergen让名介入研究的健康受试者携带一个内有粉末的小袋子，并要求他们天天将粉末用温水或牛奶同化后摄取，以此进行饮食干与干与。其中一半的人领受的是快慰剂粉末,而此外一半的人领受的则是同化益生菌粉末。介入者共被礼聘到考试考试室次：次是在饮食干与干与刚最早时，第二次是在周的饮食干与干与完成后。他们每次都被要求填写一份查询参见见卷，问卷内容是他们对抑郁的活络度，即认知反映性。益生菌干与干与后深思削减与领受快慰剂干与干与的对比组对比,领受复合种类益生菌干与干与的介入者显示深思的设法显著削减。Colzato:“即便这只是初步研究,这些功能也初度供给了证据——益生菌的摄取可能有助于削减与坏有关的消极设法。是以,我们的研究功能揭露了一个益生菌潜力的有趣发现，益生菌可以作为抑郁症医治的佐剂或抑郁症的预防性医治手段。”