中年人固体饮料益生菌工艺发表时间：2023-08-31 18:59
黄瓜被誉为减肥的佳品\n因为其中含有一种酸涩味道的“刮油刀”\n它就是丙醇二酸\n可以按捺糖转化成脂肪，促进脂肪的代谢\n这类营养元素一般存在于老黄瓜中\n今天就用老黄瓜带来一道会爆浆的肉饼\n只要掌控好措置编制和包制技\n您也能做出爆汁的下场，快一路体味一下\n?\n\n首要食材\n\n里脊肉 老黄瓜 面粉\n烹饪法度楷模\n\n措置老黄瓜\n\n\n老黄瓜刮成薄片，开水烫一下备用。\n\n老黄瓜中富含丙醇二酸\n不单可以促进脂肪代谢，有益于减肥\n也有助于控脂，预防心脑血管病\n其他食材中，冬瓜的丙醇二酸含量也很高\n\n擀面皮\n\n油酥面和成面团，擀成薄饼备用。\n油酥面的比例：克低筋粉、克油、克水。\n\n炒馅\n\n\n锅中放油，放入里脊肉丝、喷喷香菇丝、木耳，插手蚝油、老抽、白胡椒调味，加一点水炖煮，水淀粉勾芡。\n\n做饼\n\n\n\n\n\n将老黄瓜片放在面皮上，再放上炒好的馅料，包裹，上锅小火煎至定型上色，除夜火两面各烙分钟便可。\n（养身厨房）
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