宝妈营养代餐粉上火吗发表时间：2023-10-31 05:07
\nBy 芡芡的小厨房\n用料\n\n魔芋面 g\n黄瓜 根\n豆芽 克\n喷喷香葱、喷喷香菜 恰当\n二荆条 个\n小米辣 个\n姜、蒜 恰当\n白糖 勺\n陈醋 勺\n酱油 勺\n盐 .勺\n鸡精 .勺\n蚝油 .勺\n十三喷喷香 小勺\n\n做法法度楷模\n\n、预备以上食材。\n\n、魔芋面煮熟捞出过凉开水。\n\n、豆芽煮熟捞出过凉开水晾凉。\n\n、.青瓜去皮切丝。 .姜蒜切末，葱切葱花 ，喷喷香菜切碎，小米辣、二荆条切小段备用。\n\n、青瓜丝先放一点盐腌制十分钟。\n\n、调一个减脂的料汁。将以上调味料放入碗中，放入一半姜蒜末、小米辣、二荆条、葱和喷喷香菜，再放入恰当凉开水搅拌平均。\n\n、青瓜丝、豆芽、魔芋面分袂挤干水分装盘，再放入小米椒、二荆条、姜蒜、葱、喷喷香菜，再淋上料汁。\n\n、搅拌平均静置一两分钟入味便可以开动啦～
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