对良多想减肥的人节食“嘴巴太伶丁”步履“意志不剖断”主打高纤维、低热量、易饱腹的代餐食物号称“吃饱也能瘦”正在成为饮食圈新潮水可是吃代餐真的能减肥吗代餐产物健康吗营养结构若何新华社“全平易近拍”日前倡议与代餐的“不解之缘”征集网友纷繁在“全平易近拍”后台自己的履历或踩过的“坑”有“全平易近拍”拍客说“代餐奶昔口感好、饱腹”这个奶昔晚上代餐不要太棒了，吃完会出格饱。买了一除夜箱，口胃很合适减脂的人群。（“全平易近拍”拍客上传）也有“全平易近拍”拍客吐槽“价钱昂贵、味道欠好、下场不明”??价钱昂贵，物非所值。吃了半年多没有较着功能。（“全平易近拍”拍客上传）这个若何可能庖代饮食既难喝又贵。喝了往后头晕目炫。（“全平易近拍”拍客上传）还有“全平易近拍”拍客提出质疑持久食用代餐食物，会不会损害身体健康（“全平易近拍”拍客上传）更有“全平易近拍”拍客吐槽在地铁上经常会碰着“撑持创业”的人加上后才知道是减肥代餐产物推销员需要买几万块钱的产物，再成长下线有的“全平易近拍”拍客建议“理性瘦身，健康饮食”当然代餐受但“管住嘴、迈开腿”仍是共识一些“全平易近拍”拍客说想达到减肥下场锤炼是的编制既甩肉也愉悦神采假定想吃的代餐应是蔬菜生果卵白质　　我们理当庖代的只是餐桌上高油高糖的食物，留下蔬菜生果和做法健康的肉类。（“全平易近拍”拍客上传）中国农业除夜学食物学院副教授朱毅认为代餐的素质是营养健康高效快捷但一些不良商家将之包装成了减肥“利器”当前代餐市场强迫性尺度缺失踪踪产物良莠不齐子虚鼓吹频现甚至还会闪现犯警添加等问题朱毅还呼吁消费者理性消费寄望分说广告噱头　　看了网友和专家的不雅概念你对代餐是不是有了新的熟谙非论代餐若何“代”合理的饮食结构纪律的锤炼作息都是健康糊口不成或缺的筹谋：高洁、冯松龄兼顾：贾真监制：令伟家编纂：陈宇轩、田中全介入：程婧媛、徐钲佯