紫薯红枣饭鱼片蒸豆腐 宝宝岁时，乳牙根底已长齐，可是品味能力稍差，在选择辅食上理当以软烂为主。烹饪时少加调味料，少盐，少油，以平平为原则。 今天一款我家宝宝的营养餐：紫薯红枣饭 鱼片蒸豆腐，有菜有肉有主食有粗粮，搭配，营养丰硕，口感鲜美。 我用的是北鼎蒸炖锅，上下同蒸，一锅轻松弄定宝宝的每日三餐，而且蒸来的美食更软烂，能很除夜水平上保留食物的营养素，更健康。By 麦可安 【豆果美食认证达人】用料紫薯红枣饭 胚芽米 克红枣 颗紫薯 克清水 ml鱼片蒸豆腐 玉子豆腐 条龙利鱼 半条姜丝 克葱丝 克色拉油 ml蒸鱼豉油 ml豌豆 恰当做法法度楷模、胚芽米洗净，提早浸泡起码分钟。、紫薯去皮，切成cm见方的块；红枣去核。、猪猪盒插手紫薯块、红枣，再加ml清水。、放入北鼎蒸炖锅。、选择速蒸分钟，这个时刻便可以去预备鱼啦。、玉子豆腐切成高度一样的圆筒状，摆放在盘子上。、龙利鱼切片。、把鱼片摆在豆腐上，撒上姜丝，摆上豌豆。、淋上蒸鱼豉油。、还差分钟竣事时，放入蒸炖锅二层，盖上盖子继续蒸。、时刻到，掏出，撒上葱丝，烧开油，淋上便可。、宝宝营养餐，紫薯红枣饭鱼片蒸豆腐、紫薯红枣饭、紫薯红枣饭、紫薯红枣饭、紫薯红枣饭、紫薯红枣饭、鱼片蒸豆腐、鱼片蒸豆腐、鱼片蒸豆腐、鱼片蒸豆腐小贴士、紫薯的纤维较粗，蒸饭时水要多放一些，更等闲软烂，宝宝恰当吃软的一点的。 、煮好的红枣皮有一点硬，把皮去失踪踪再给宝宝吃。 ?玉子豆腐很是细滑柔滑，鱼肉也是很等闲蒸熟，所往后放。做菜好吃都有手艺，我的每道菜都有小妙招，巨匠搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！快乐喜爱这个食谱记得保藏、哦！接待不才方您对这道美食的建议。