此刻网上有着各色各样打着健康、低脂低卡、饱腹广告的代餐食物。无一不抓住我们减肥人群的眼球。我们理当若何遴选呢这些减肥食物里有着哪些坑呢我从年月日就已最早买代餐食物。我今天就来讲讲其中的一类：代餐饼干、代餐粉。以下产物都是我自己买过尝过的。（以下产物与我无任何益处关系、产物仅代表小我丁胃小我不雅概念）代餐饼干、健元堂[熊猫]薏米红豆代餐饼规 格：一袋个热 量：一袋约除夜卡（来自）KJ每g卵白质：.gg脂 肪： gg碳 水：.gg无添加蔗糖：操作木糖醇?[熊猫]原味燕麦酥规 格：一袋一块热 量：一袋约除夜卡（来自）KJ每g卵白质：.gg脂 肪： gg碳 水： gg无添加蔗糖：操作木糖醇这两款代餐饼干都有一个问题：太硬了。我吃了有一年。咬肌变除夜了！出格是款。第二款饼干仍是偏酥脆的。这两款饱腹感也不是很强烈。我可以连吃袋。举荐指数[赞]：[耶][耶]、薄荷健康??[兔子]奇亚籽豆乳威化饼干（数据来自）规 格：一小袋有小块（约g）热 量：一袋约除夜卡KJ每g卵白质：.gg脂 肪：. gg碳 水 :.gg未添加白沙糖：选用赤藓糖醇、罗汉果甜苷反式脂肪酸 ：选用椰子油含伙食纤维 ：.g味道：豆乳味很浓。口感：很酥脆。不会出格甜腻。一小袋热量很低很合适嘴馋的时辰吃。完全没有承担感。举荐指数[赞]：[耶][耶][耶][耶]??[兔子]可可低脂坚果脆（数据来自汇集）规 格：一小袋约g热 量：一袋约除夜卡KJ每g卵白质：.gg脂 肪： .gg碳 水 ：.gg未添加白沙糖这一袋约-片。便当和伴侣一路。但口感也是超级硬。比健元堂家的更硬。我怕腮帮子变除夜。后来全数泡水吃失踪踪了。可可的味道也不浓。都是谷物的味道。举荐指数[赞]：[耶][耶]?[兔子]燕麦谷物代餐饼干（喷喷香葱味）（数据来自汇集）热 量：袋约除夜卡KJ每g卵白质：.gg脂 肪： .gg碳 水 ：.gg增添了多种维生素（维A、维B、烟酸）和矿物质（钙、铁、锌）超级浓的喷喷香葱味。再喷喷香的味道浓偏激也能酿成臭。浓到让我厌恶。吃在嘴里会发烧。真的发烧哦。不是出格硬。不外也不脆。举荐指数[赞]：[再会]代餐粉?[奥特曼]艾兰得威（数据来自）规 格：g瓶口 味：奶茶脆紫米，红豆薏米，抹茶玄米热 量：一瓶约KJ卵白质：.g瓶脂 肪： .g瓶碳 水 ：.g瓶增添了多种维生素和矿物质（见上侧图片）他们家的勾当真的很划算。这里的代餐粉是我买他们家卵白棒送的。可是我不会回购。味道差强人意。（里面我斗劲能领受的是奶茶脆紫米，但我同事完全不快乐喜爱。）对我来讲饱腹感没甚么太除夜的感应传染。多是我很能吃的启事吧。不外他们家的巧克力卵白棒可以冲。很好吃！举荐指数[赞]：[耶][耶]以上不管是代餐饼干仍是代餐粉在饱腹感上我都没有很强烈的感应传染。都没有我比来吃的七年五季家的红丝绒紫薯全麦欧包饱腹感来得强烈。这个欧包强推，一个约卡、脂肪.g、碳水.g（来自）。热量低又不难吃又饱腹，还不会除夜腮帮子。而且代餐饼干除上面的威化都很硬。我可不想身体瘦下来了脸却除夜了。代餐粉没有除夜腮帮子的问题。可是喝下去的感应传染总没有吃下去的感应传染有知足感。总感应传染还没吃过饭。总会把手伸向小零食。一瓶热量又不低再吃点小零食。不要减肥了。快乐喜爱抖音上卡卡业说的那句话：减肥是件取悦自己的事。享受减肥我们才能成功瘦下来。哪怕是低脂食物也要自己快乐喜爱吃呀！今天就到了这里了！快乐喜爱的话记得给我雪酱肉肉来个三连：、评论、哦！感谢感动[飞吻]