益生菌是经由过程定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。经由过程调剂宿主黏膜与系统免疫功能或经由过程调剂肠道内菌群平衡，促进营养领受连结肠道健康的浸染，从而发生有益于健康浸染的单微生物或组成了了的同化微生物 。连结肠道正常功能：肠道不成是人体的消化系统，仍是最除夜的免疫器官和最除夜的微生态系统，经由过程其成长和各类代谢浸染促进肠道菌群的正常化，按捺肠道失踪利物质发生，连结肠功能的正常功能。减缓乳糖不耐症症状，促进消化领受：乳糖不耐症是指人体内窘蹙乳糖代谢酶，摄取乳制品，腹胀，腹痛等不良反映。全球的成年人的乳糖酶活性仿佛较弱，一些亚洲国家的乳糖酶活力超越。研究发现，乳酸杆菌等半乳糖苷酶的活性，可以光鲜较着下降乳糖的浓度，发生乳酸，有益于消化领受。增强人体免疫力：益生菌进入肠道，一方面在肠道中定植以连结肠道微生物区系的平衡此外一方面，益生菌可直接影响宿主的免疫系统，引诱肠道免疫，并胸腺，脾脏等免疫器官，促进巨噬细胞活性，经由过程增强B，T淋巴细胞匹敌原的反映，阐扬特异性免疫活性，从而增强人体的免疫功能。预防癌症，按捺肿瘤成长：益生菌还可以按捺肿瘤成长，生成一些按捺代谢物，如多糖，细菌素和乳酸，而且经由过程按捺转化致癌物的酶的发生来激活免疫系统，出格是巨噬细胞，NK细胞和B淋巴细胞的活性和按捺细胞突变等手段，和下降肠道的pH值，肠道蠕动，使肠道致病菌毒素和致癌物消弭体外，下降癌变的可能性。减缓过敏反映：益生菌可引诱T细胞发生除夜量IL-，可按捺IgE，下降血清胆固醇益生菌首要经由过程同化下降胆固醇含量，按捺胆固醇合成酶(-羟基甲基戊二酸辅酶A还原酶)的活性，经由过程益生菌胆汁盐水解酶的浸染水解小肠胆汁盐和食物共沉淀后的胆固醇，削减人体对胆固醇的领受，促进渗出物的渗出。对人体益处多多哟！！